02.12.2008
Vánoční cvičení s Charlesem
V sobotu 27.12 máte možnost přijít rozhýbat své tělo s naším oblíbeným lektorem Charlesem. Můžete si vybrat ze dvou hodin:
9.30 - 10.30 HTB
10.30-11.30 Salsa fit
Cena jedné hodiny je 70,- . Na tuto akci permanentky platí.Rezervace nutná.Info o volných místech na 577 217 068.
15.10.2008
Sobotní jógové soustředění
Milí příznivci jógových aktivit,
připravili jsme pro Vás další porci jógy navíc. Obohacená bude o delší pranayamu, ( dýchání), relaxaci, meditaci, čaje a povídání. Na Vaše přání přijede Pavel Křenovský, který Vás provede meditací a kterého jste někteří měli možnost poznat na víkendu na Rusavě.
předpokládaný program:
9:30 Yin yoga - Petra Hetmerová
10:10 Pranayama ( dýchání)
10:25 Relaxace
10:35 čajová přestávka
10:45 meditace - Pavel Křenovský
+ čínské cvičení: Osm kusů brokátu
Cena: 350,-
12.08.2008
Salsa Fit - novinka!
Nová taneční hodina s Charlesem přibude do našeho rozvrhu už od středy 10.9 .
Pravidelný čas pro tuto hodinu bude středa 17.30 -18.30.
Předběžné rezervace jsou možné na tel. 577 217 068. Cena je 70,-.
06.08.2008
Jóga víkend na Rusavě 3.-5.10 2008
Intenzivní jógový víkend na Rusavě proběhne od pátku 19.00 do neděle 12.00 ( podrobný program zašleme zájemcům do konce tohoto měsíce).
Budeme se věnovat pranayama technikám, cvičení ásán, relaxace, chanting, meditace.
Lektoři:
Petra Hetmerová - jóga, pranayama
Pavel Křenovský - meditace
Hotel Rusava se nachází cca 35 km od Zlína, v obci Rusava v srdci Hostýnských vrchů. Ubytování je ve dvoulůžkových pokojích typu A+ a A s vlastní koupelnou a balkonem. Na hotelu je možno zapůjčit kola, koloběžky,i jiné turistické vybavení pro zájemce nebo rodinné příslušníky ( nejogíny). Součástí hotelu je taky nově zrekonstruované welness se saunou, whirpoolem,možnost masáží,...
Cena: 1.820,-
( Cena zahrnuje 2x ubytování, 2x polopenze, cvičení)
Přihlásit se můžete osobně na recepci fitness, nebo pište na e-mail: hetmerova.p(zavináč)seznam.cz.
18.07.2008
Jóga Inspirace
Jsem moc ráda, že se to konečně povedlo a moje dlouholetá přítelkyně a blízká duše přijede do ČR a i přes svůj nabitý dovolenkový program uspořádá Yoga workshop v v našem studiu. Jmenuje se Zuzana Kolinkova, pochází z ČR ale již několik let žije, studuje a učí jógu své žáky a školí lektory ve Phoenixu (Arizona). Stejně jako já jógu miluje, stala se její každodenní součástí a navíc má ještě velký dar předávat své zkušenosti a zážitky na cestě za jógovým poznáním i druhým. Její hodinou proplujete s usměvem na rtech i v těch nejnáročnějších pozicích a na konci si budete přát aby ještě nekončila. :-)
V současné době pracuje Zuzka jako Yoga Director v luxusních lázních v centru Phoenixu ( Scottsdale) a učí několik hodin týdně yogy i meditací. Kdo byste se chtěli dozvědět něco víc, dočtete se na jejích stránkách www.europeanspaandyoga.com.
Program najdete zde. Počet míst je omezen na 20.
Cena - 390,-
Rezervace na tel. 777 001 922, nebo osobně ve Fitness Cat.
07.03.2008
Fitness dopoledne + workshop s Charlesem 19.7 sobota
Fitness dopoledne, které obsahuje dvě hodiny zaměřené na tvarování a zpevnění těla, proložené workshopem, na kterém se naučíte něco z Charlesova tanečního umění.
Program:
9.00-9.55 Abdominals ( total Abs)
10.00-10.30 Hip Hop Spartakiáda - workshop
10.35-11.30 Total Body
Počet míst 25.
Cena: 200,-
Přihlásit se můžete osobně na recepci Fitness Cat, nebo na tel.577 217 068. Rezervace je platná po zaplacení.
07.03.2008
Yoga workshop s Petrou 29.3 ( sobota)
Program :
9.30 - 12.00 workshop o tom, jak si užít jógu ( známé ásány tak trochu jinak) + techniky obrácených pozic, zakončíme krátkou meditací a dlouhou relaxací.
Počet lidí je vzhledem k zaměření omezen(max.15)
Cena: 250,-
Přihlásit se můžete osobně na recepci fitness nebo tel. 577 217 068,777 001 922.
(Partnerem této akce je společnost DNM export-import s.r.o. vyhradní distributor pro ČR bio kosmetiky LAVERA.Více o této kosmetice najdete na stránkách www.bharat.cz)
Vánoční stromeček 2007
Již tento pátek se bude losovat výherce o hlavní cenu akce Šťastný stromeček, - zájezd do Paříže od cestovní kanceláře ZLINTOUR. Během prosince jste měli možnost dostávat za své návštěvy ve fitness kupony do slosování. Tři z vás před Štedrým dnem výhráli vánoční set - kapra, krabici cukroví, borovičku a karton plzeńského. Gratulujeme! No a ještě na někoho z Vás čeká ta výhra hlavní.
Velké poděkování patří Vám všem, kteří jste pod náš vánoční stromeček přinesli dárek pro děti s Charitního domu pro matku a dítě v tísni na Jižních Svazích. Pomohli jste jim, aby navzdory osudu, mohli prožít pěkné vánoce.
DĚKUJEME ......