Dynamic Kick Box
Dynamic Kick-Box (DKB) je obohacen o kardio intenzitu - cvičí se ve vysokém aerobním tempu. Od počátečního rozehřátí až po závěrečnou zklidňující část nevydechnete - jedná se skutečně o nepřetržitou vytrvalostně-silovou zátěž. Nemusíte se ovšem obávat toho, že by byl tento trénink nezvladatelný. Vždy totiž záleží jen na vás, kolik zátěže snesete a dle toho si volíte i případné pauzy.
Cílem DKB je zlepšení kondice horní i dolní poloviny těla, rychlé spalování tuků, zvýšení síly, vyrovnání svalové dysbalance, posílení kardiovaskulárního systému, vybití stresu a zvýšení sebevědomí i díky kvalitnímu nacvičení reálných technik. Vedle přínosu pro vaše tělo vám toto cvičení přinese hlavně psychickou úlevu
.