Hatha Yoga

Staletími prověřený systém, který pomocí cviků (ásán) ve spojení se správným dýcháním vytváří ucelenou cestu, která přináší harmonii nejen pro tělo, ale i naši mysl.
Cvičení tělo nejen protahuje, ale i posiluje, zlepšuje svalový tonus a zároveň pomáhá upravovat a správně stimulovat všechny systémy v našem organismu. Harmonie, síla, vitalita i uvolnění – to je to, co od tohoto cvičení můžete očekávat.